Domonkos Zsolt

  • Személyi edző, táplálkozási és életmód tanácsadó.

  • Weider Professional Fitness Trainer edzőképzés alapítója, gyakorlati oktatója.

Az utóbbi években több mint 2000 edzőt oktattam különböző iskoláknál illetve tartottam számukra továbbképzéseket a táplálkozásról, az edzés módszertanról és a gyakorlati tréningekről.

  • Fitness World magazin tulajdonosa, főszerkesztője

  • Könyv szerző.

Eddig megjelent könyveim:

(tovább…)

Címkék

Kapcsolódó Cikkek

Megosztás

Szabó Katalin

  • Személyi edző, táplálkozási tanácsadó
  • Fitness Model
  • Weider IFBB Nemzetközi Kupa győztes
  • Weider Professional Fitness Trainer Edzőképző Iskola oktatásszervezője

A lehetetlen csupán egy nagy szó, amellyel a kis emberek dobálóznak, mert számukra könnyebb egy készen kapott világban élni, mint felfedezni magukban az erőt a változtatásra. A lehetetlen nem tény. Hanem vélemény. A lehetetlen nem kinyilvánítás. Hanem kihívás. A lehetetlen lehetőség. A lehetetlen múló pillanat. A lehetetlen nem létezik.”

(Muhammad Ali)

(tovább…)

Címkék

Kapcsolódó Cikkek

Megosztás

Mi az igazság a fájdalomküszöbről? Ki bírja jobban a szenvedést?

Mi az igazság a fájdalomküszöbről? Ki bírja jobban a szenvedést?

A fájdalomérzetet mind a mentális tréningek, mind pedig a hormonok befolyásolják.

Sokan azt állítják, hogy a nők jobban állnak e téren. Ez az állítás szerint a nők természetüknél
fogva jobban fel vannak „ szerelve” , ami gyermekszüléssel függ össze.
Megint mások azonban azt állítják, hogy a férfiakban, mint egykori vadászokban és

harcosokban sokkal magasabb a fájdalom tűréshatára, mivel erősebbek a nőknél. Jelenleg a

kutatók között összhangban áll az a megállapítás, miszerint a fájdalom tűrése szempontjából

nem a nemek között, hanem az egyének között tapasztalható jelentős eltérés. A fájdalom elől
leginkább az antistressz hormonok nyújtanak védelmet, amelyek veszélyhelyzetben jönnek
felszínre, – tehát éppen a sporttevékenységek alkalmával, vagy éppen szüléskor.

Címkék

Kapcsolódó Cikkek

Megosztás

Létezik-e pestis elleni védőoltás?

Létezik-e pestis elleni védőoltás?

Igen. Angol kutatócsoportnak sikerült kifejleszteni. A politikusok és a hadsereg ugyanis
folyamatosan tartott attól, hogy a terroristák adott esetben esetleg a ,,fekete halál”
baktériumait vetik be. Titballa professzor, az angol kutatócsoport vezetője szerint, a kiváló
biológiai ismeretekkel rendelkező terroristák számára nem okozna gondot egy biológiai
bomba megszerkesztése, amely éppen a Yersinia pestis baktériumait hordozná. Ezért a
kutatócsoportok hasonló eredményei rendkívül fontosak a társadalom számára. A kutatók
már 1991 óta dolgoztak a vakcinán, amikor először jelentek meg információk arról, hogy Irak
biológiai fegyvereket alkalmazna a katonákkal szemben. Titball professzor úgy véli, a vakcina
egy-két év alatt szabadalmaztatható lenne, és elsősorban a hadseregben vehetné hasznát.

Címkék

Kapcsolódó Cikkek

Megosztás

Összefüggésben áll az allergia kialakulása az antibiotikumokkal?

Összefüggésben áll az allergia kialakulása az antibiotikumokkal?

Az amerikai Ann Arbour-i Michigan Egyetem kutatóinak, élükön Gary Huffnagle-lel, valóban
sikerült összefüggésbe hozni az allergiás eseteket az antibiotikumok túl gyakori használatával.
Huffnagle úgy véli, hogy az emberi bélbaktériumok eddig ismeretlen módon gondoskodnak
arról, hogy immunrendszer kizárja az ártalmatlan molekulákat, amelyek a gyomorba kerülnek.
Véleménye szerint a kísérletek bebizonyították, hogy az antibiotikumokat csak akkor
kellene szedni, ha már nincs más választási lehetőség. A betegeknek a gyógykezelés után
probiotikus tablettákat kellene szedniük, és egészségesen táplálkozniuk, hogy megújítsák
bélflórájukat. Másfelől a régi jól bevált penicillin a Montreali Egyetem orvosainak kutatásai
szerint csökkenti a hirtelen szülést, a stroke kockázatát. Azoknál az embereknél, akik
antibiotikumokat használnak, akár már 20 százalékkal is. A kutatók kitartanak amellett, hogy
az antibiotikumok csökkentik a zsírlerakódást az érfalon.

Címkék

Kapcsolódó Cikkek

Megosztás

Mire használják a köldökzsinórvért?

Mire használják a köldökzsinórvért?

Ez egy reményekkel kecsegtet? biztosíték a jövőre nézve, mivel egyszer megmentheti
a felnőtt ember életét. A placentáris véralkotórész-regiszterek úgy szaporodnak szerte a
világon, mint eső után a gomba. Hazánkban is már több éve működik a köldökzsinórvérbank,
amely önkéntes véradók vérét gyűjti össze a leukémia esetére szóló szervátültetéshez.
Emellett léteznek kereskedelmi társaságok is, amelyek a gyermekek köldökzsinórjából
születéskor vett vért kínálják fel megőrzésre, folyékony állapotban. A tudományos kutatások
egyre több lehetőséget tárnak fel arra, hogyan érvényesítsék a születéskor szerzett véralkotó
sejteket. Ezek ugyanis a súlyos betegségek több mint a felénél segítséget nyújtanak. Az
őssejtek különböző sejttípusokra képesek osztódni – csont, köt?szövet, agy-, szívizomsejtek,
porcsejtek, inzulintermelő sejtek – ezzel valóban egészséges szerveket hozva létre.

Címkék

Kapcsolódó Cikkek

Megosztás

Állítólag él a Karib-tengerben egy élőlény, amely segíthetne a rák elleni kezelésben. Igaz ez?

Állítólag él a Karib-tengerben egy élőlény, amely segíthetne a rák elleni kezelésben. Igaz
ez?

Igen, mégpedig a Holothuria nevű élőlény, avagy más néven a tengeri uborka. Európai
kutatók az él?lény által kiválasztott bizonyos anyagokat, valamint ezek hatásait vizsgálják a
szarkómákra – arra a rosszindulatú daganatra, amelybe évente csaknem négyezer európai hal
bele. Bár a daganat kemoterápiával részlegesen visszaszorítható is, a betegség ellen sajnos
még nem létezik hatékony gyógyszer. Reményteli eredményeket mutatnak viszont az ET-
743 vegyi anyaggal folytatott kezelések, amelyek nagy potenciális lehetőségeket rejtenek más
típusú rákos daganatok kezelésére is.

Címkék

Kapcsolódó Cikkek

Megosztás

Download mp3